大一GPA很低时，你可以采取以下策略来提高：
选择容易拿高分的课程：
如果你发现某个学期的课程不是特别紧张，可以选修一些容易拿高分的课程，以提高总体GPA。
重视实验课成绩：
实验课成绩在总成绩中占有较大比重，因此要认真对待实验课，争取取得好成绩。
上课集中精力：
上课时要专心听讲，不要玩手机，多记笔记，为考试做好准备。
多做练习题：
特别是理科专业的学生，要多做高数等课程的练习题，对各种题型要熟悉，这样考试时才能更有把握。
寻求外界帮助：
可以向成绩优异的学长学姐请教学习方法，向专业课程老师请教问题，或者寻求校外专业辅导老师的帮助，以优化学习方法。
制定学习计划：
合理安排时间，保证充足的学习和休息时间，并严格按照计划执行，逐步提高学习效率。
积极参加课堂和课外活动：
认真参加课堂，做好笔记，积极参加课外活动，与同学、老师建立良好的关系，扩大人脉圈。
认真复习：
及时复习上课内容，解决疑难问题，对于难以理解的知识点可以尝试多种学习方法，如找同学讨论、查阅相关资料等。
调整心态：
保持积极的心态，不要因为一时的挫败而失去信心，坚持努力，相信自己能够取得更好的成绩。
考虑修读校外课程：
如果重要专业课程成绩不理想，可以考虑选择美国大学承认的网络课程等修读相关课程并获取成绩单，以弥补证明自己的学习能力。
通过以上方法，你还有时间在大一期间提高GPA，为后续的学习和申请打下坚实的基础。