查询瑞典签证进度的方法如下：
在线查询
访问瑞典签证中心的官方网站。
点击“查新申请进度”链接。
按照网站提示填写相关信息，包括出生日期和参考编号（即申请者的回执单编号）。
电话查询
拨打瑞典签证中心提供的联系电话进行查询，注意要提供正确的签证中心联系方式，否则可能会影响查询进度。
邮件查询
发送邮件至签证中心提供的电子邮箱，邮件中应包含申请者的基本信息和申请编号，以便签证中心回复查询结果。
建议首选在线查询方式，因为这种方式最为便捷且无需额外费用。如果选择电话或邮件查询，请确保提供的信息准确无误，并注意签证中心的联系方式。