关于光子床的使用时间，以下是一些建议：
每天使用时间
光子床一般可以每天使用，但建议每天使用时间控制在1到2个小时左右，以避免身体大量水分流失和虚脱。
最佳使用时间
晚上使用光子床的效果较好，特别是在晚上11点到凌晨3点之间，这段时间是肝胆排毒的重要时段，使用光子床可以帮助身体更好地排除毒素。
使用频率
如果选择温疗方式，建议每次使用时间为6-8小时，温度设置在35℃-41℃之间。夏季建议温度设置在36-40°范围，冬天则建议设置在35℃-42°范围。
使用时长
光子床的使用时长应根据个人需求和身体状况进行调整。一般建议每次使用不超过60分钟，最好控制在30~40分钟左右。
综合建议
根据个人体质和需求调整：不同人对光子床的反应可能不同，建议从较短的时间开始，逐步增加使用时长，并注意观察身体的反应。
配合其他养生方式：除了使用光子床外，还应结合适当的体育锻炼和饮食调整，以达到最佳的养生效果。
遵循产品说明：不同品牌和型号的光子床可能有不同的使用方法和注意事项，建议仔细阅读产品说明书，并按照说明进行操作。
希望这些建议对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的指导，建议咨询专业人士。