秋冬季节，气候干燥，这时候吃点汁多肉甜的水果，那真是莫大的治愈。老祖宗言，要顺时而食，吃水果也一样，要选应季的吃。进入立冬后，有些水果正当季，价格便宜，口感也好。

一、甘蔗

关于甘蔗，有句民间谚语是这么说的，“冬吃甘蔗赛过参”。这个季节的甘蔗，汁水充足，味道甜，口干舌燥时啃上一根甘蔗，那真是从舌尖爽到心底。

甘蔗的挑选方法非常简单，要优选那些形状挺直、颜色深、带白霜、节头距离长且均匀的甘蔗购买。挑甘蔗常见的误区是，有些朋友认为甘蔗越粗越好，其实形状过粗的甘蔗，里面很可能是空心的。

二、橘子

眼下又来到了橘子大量上市的时节，不到5块钱，就能买到一斤甜蜜蜜的橘子，吃起来甜中带酸，特别美味。

在挑选橘子的时候，颜色越深的，一般味道也越甜。此外，橘子身上还有两个特别的地方，一个是叶子和果蒂相连的地方，这个位置如果是凹进去的，橘子会更甜；而与之对应的底部，即果脐的位置，这个地方的小圆点面积越大，橘子通常也越甜。

三、柚子

柚子，也是冬天最常见到的一种水果。买柚子尤其要讲究诀窍，不然很容易买到皮厚肉涩的柚子，既难吃，还浪费了银子。

挑选柚子的时候，我们要优选形状为上尖下扁平的柚子，有点像不倒翁的感觉。柚子的底部都会有个小圆点，这个地方如果是凹陷进去的，说明柚子皮很厚，还没完全长熟；要选这个地方凸出来的，这样的柚子才足够成熟。

四、柿子

秋冬季节，也迎来了大量柿子的上市。红灿灿的柿子，给冷色系的秋冬时节添上了一抹暖暖的喜庆色。挑选柿子的时候，大家要优选表皮完整、没有裂口、摸起来硬中带点软的柿子，这样的柿子，吃起来才比较脆甜。

五、梨

在冬天的水果市场里，我们随处可见梨的身影。梨是一种非常适合冬天吃的水果，特别是感觉很干燥的时候，来个汁水多多的梨，既解渴，又解燥。

老果农说，在挑选梨的时候，大家别光看大小，而要重点看三个地方。一个是看梨皮，挑皮薄、带点小麻点、没有疤痕的梨；二是看梨的果柄位置，如果颜色为黑褐色，别买，说明放很久了；三是看梨的底部，即果脐的位置，这个地方凹陷得越深，梨的口感通常也越甜。

六、苹果

西方有句谚语是这么形容苹果的，“一天一个苹果，医生也要远离我”，虽说有几分夸张在里面，但苹果的好，也是大家公认的。进入秋冬季节，晚熟的苹果在这个时候就开始上市了。

买苹果的时候，我们要优选个头偏圆、形状饱满、颜色不是特别红、掂起来比较重的苹果购买，这样的苹果，水分多，吃起来也比较甜。