遇到欺凌时，可以采取以下自救方法：尽可能保持情绪稳定，避免给欺凌者情绪化的反应机会，以便更好地应对问题。记录下欺凌发生的时间、地点、涉及人员以及具体行为，这些信息在向校方或警方求助时非常有用。及时告诉家人、老师或其他可信任的人，他们可以提供... 详情>>
