抵消的方法主要有两种：
法定抵消：
根据法律规定，当双方当事人互负债务，且债务的种类和品质相同时，任何一方都可以将自己的债务与对方的到期债务进行抵销。法定抵消的条件包括：
双方互负债务；
双方债务均已到期；
债务的种类、品质相同；
根据债务性质、当事人约定或法律规定不得抵销的除外。
协议抵消：
指的是当事人双方通过协商，达成一致意见，用自己的债务抵销对方的债务。协议抵消的条件包括：
双方当事人协商一致；
债务的种类、品质相同；
债权都已经到了约定的清偿期。
在主张抵销时，通常需要以通知的方式告知对方，通知自到达对方时生效，并且抵销不得附加条件或期限。