软禁，即非法拘禁，是指以拘押、禁闭或其他强制方法，非法剥夺他人人身自由的行为。以下行为属于软禁：
以拘押或其他强制方法，非法剥夺他人人身自由：
这包括使用暴力、威胁或其他手段，使被软禁者无法自由行动。
用非暴力手段，把某人的活动范围限制在一定的范围中：
被软禁者的活动受到限制，不能随意离开，并且需要获得批准才能出外。同时，未经批准的人不得与被软禁者接触或联系。
被软禁者的通讯受到限制：
包括电话、网络、信息等通讯手段可能受到限制或被切断，以防止被软禁者与他人联系。
这些行为侵犯了被软禁者的人身自由权，是违法的。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照《刑法》第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照上述规定处罚。国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。
建议：如果您或他人面临软禁等非法行为，请立即向当地执法机关报告，寻求帮助和保护。