在国外拨打国内电话，可以参照以下方法：
使用固定电话拨打国内固定电话
拨号方式为：00 + 国内区号（去掉打国内长途时的0） + 电话号码。
使用固定电话拨打国内手机
拨号方式为：00 + 手机号码。
使用手机拨打国内固定电话
拨号方式为：00 + 国内区号（去掉打国内长途时的0） + 电话号码。
使用手机拨打国内手机
拨号方式为：00 + 手机号码。
总结起来，无论是使用固定电话还是手机，国外拨打国内电话的通用格式是“00”或“+” + 国内区号（去掉前面的0） + 电话号码。建议在国外时提前确认当地的国际长途启动号码，以确保顺利拨打国内电话。