外卖基数并不是一个常用的健康或体重管理的术语。在健康和体重管理的语境中，我们通常讨论的是“体重基数”或“身体基数”，它是指一个人的体重（公斤）除以身高（米）的平方，用以评估一个人的体重是否处于健康范围。
如果您是在询问关于外卖对体重管理的影响，那么可以说，外卖食品通常含有较高的热量、脂肪和盐分，而且往往缺乏足够的膳食纤维和维生素。因此，经常点外卖可能会导致热量摄入过多，从而增加体重，尤其是对于已经超重或肥胖的人群。这种饮食方式不利于健康，也不利于减肥。
对于想要减肥的人群，建议采取均衡饮食和适量运动的方式，而不是依赖外卖或任何不健康的减肥产品。选择健康的饮食选项，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，同时增加身体活动，可以帮助人们达到并维持健康的体重。