坐过一年牢可能会产生以下影响：
个人档案留案底：
坐牢属于刑事处罚，会在个人档案中留下案底，这会影响个人的就业、升学、出行等方面。
就业受限：
许多企业在招聘时会要求应聘者提供无犯罪记录证明，有犯罪记录的人可能会因此被拒绝录用。
升学受限：
某些学校或培训机构在招生时可能会要求学生提供家庭成员的无犯罪记录证明，直系亲属的犯罪记录可能会影响子女升学。
出行受限：
坐过牢的人在出行方面可能会受到一定的限制，例如不能乘坐飞机、火车等需要严格安检的交通工具。
不能从事特定职业：
坐过牢的人不能参军、从警、考公务员等，这些职业对个人的社会和政治生活影响很大。
社会和政治生活影响：
坐过牢的人在社会和政治生活中可能会受到歧视，难以获得平等的机会和待遇。
心理压力和困扰：
坐过牢的人可能会因为犯罪行为感到内疚、羞愧和恐惧，这些情绪可能会导致他们在生活中感到不安，害怕别人知道他们的过去，从而产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
家庭影响：
坐过牢的人可能会对家庭产生负面影响，例如影响子女的前途、家庭氛围紧张、亲子关系疏远等。
经济困境：
由于犯罪行为，坐过牢的人可能会失去工作，无法获得稳定的收入来源，导致生活陷入贫困。
社会歧视：
尽管法律可能会对他们进行公正的审判和惩罚，但在现实生活中，人们可能会对坐过牢的人持有偏见，导致他们在求职、升学等方面遇到困难。
综上所述，坐过一年牢对个人的一生影响深远，涉及法律、心理、社会、家庭等多个方面。因此，建议坐过牢的人在接受惩罚后，积极改过自新，努力融入社会，寻求心理辅导和支持，以减轻犯罪记录带来的负面影响。